Así que ¿Qué es la felicidad?

¿Qué es la felicidad? Usted verá un millonario en la carretera y que estaría asistiendo a las sesiones con algún psiquiatra para tratar su depresión. Por otro lado, un hombre sin hogar cumple podría ser la persona más contenido. ¿Qué es este estado de la intranquilidad todos sentimos en nuestro corazón? Aún más, en ciertos días se puede sentir como la persona más feliz del mundo. En otros días, usted se encontraría llorar a tu corazón sin motivo aparente. La naturaleza humana es lo más complejo si empiezas a pensar en ello.

Entonces, ¿qué es la felicidad después de todo? Es evidente que no está teniendo una gran cuenta bancaria. Ni siquiera es acerca de tener una cuenta vacía. Caminando en las calles, un día, me encontré con un hombre que era extremadamente alto en la maleza. Le pregunté por qué estaba en una cosa así. Su respuesta fue: "Hijo, esto es lo que me hace feliz. Usted quiere tomar mi felicidad lejos de mí?"

Me pregunté. Seguramente algo así como la mala hierba no puede ser una fuente de felicidad. El tipo era alto. Probablemente no sabía lo que estaba hablando de. Pero, de nuevo, quién sabe. Mi adolescencia terminado y ahora en mis veinte años, pensé que tal vez el amor fue la respuesta. Me refiero a pensar en ello. Todos esos cuentos de hadas dijeron a nosotros cuando éramos pequeños, sobre los príncipes de enamorarse de princesas y vivir felices para siempre tenían que significar algo. Por otra parte, toda la industria cinematográfica que idealiza sobre el concepto de amor de una manera tal que usted está obligado a creer que el amor es la respuesta a todo, tiene que ser por una razón. Pero confía en mí en esto. El amor no es la respuesta también. Hablo con experiencia de primera mano.

Llega un punto en el tiempo en la vida cuando empiezas a pensar de manera diferente. Empiezas reaccionar a las situaciones de manera diferente. Usted comienza a sentir las emociones de manera diferente. Llámelo un lío de hormonas en su cuerpo o cualquier cosa que pueda, para mí se llama crecimiento. En esta etapa de la vida, que estoy de acuerdo, no es mucho, he llegado a la conclusión de que la felicidad o infelicidad es a menudo una cuestión de elección. El millonario, que va regularmente a su psiquiatra, elige ser infeliz. Puede ser su codicia por más, o cualquier otra cosa para esa materia. Pero él elige ser así. El hombre sin hogar, que se contenta con su vida, elige ser contenido. Los días en que siento la persona más feliz del mundo, usted elige ser feliz. Usted decide ignorar y lava toda la negatividad de tu vida y sólo se centran en que un aspecto de ser feliz. En los días en que te sientes todo sombrío, opta por dejar que la negatividad se apodere de tu felicidad. No es que no existía antes. Lo hizo. Pero usted hizo una elección. El chico que conocí que era feliz siendo alta en malezas optó por hacer de malezas su fuente de felicidad.

La lección aquí es simple. Sé feliz porque es posible.

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Ocho claves para una vida feliz

Hace poco me inventé una palabra.

Contembracion

Es la combinación de la contemplación y celebración, y es algo que hago mucho en junio.

Junio ​​desborda con eventos especiales en mi mundo. Mi cumpleaños y bodas y aniversarios empresariales son en junio. Y este año se celebra una particular gran año para mi negocio; una celebración del 20 de junio de 20 años en el negocio! (Me encanta la simetría del 20 en el 20!)

Hay mucho que contembrate.

Como he estado contembrating este mes, he estado pensando en la felicidad. Acerca de lo comprometido que estoy de elegir la felicidad, porque creo que es una elección. Acerca de lo mucho que creo que la felicidad y el éxito es una Y. Y sobre lo fácil que es hacer la felicidad difícil de lo que tiene que ser.

Eso me hizo pensar acerca de un artículo que escribí hace varios años, justo después de la confluencia de dos eventos: un regalo de cumpleaños que terminó en cero y la muerte de mi perro Cali.

Sólo habíamos estado volver unos días de las vacaciones de celebrar el gran cumpleaños cuando mi dieciséis años de edad perro Cali anunció que era hora de dejarla ir. Un perro que hace mucho tiempo ha perfeccionado el arte de conseguir sus necesidades resueltas, no fue ninguna sorpresa que ella tenía claro lo que quería para el final.

Cali hacía tiempo que había descifrado el código de la vida feliz que simples humanos sin fin luchamos con.

Ella sabía cómo exprimir hasta la última gota de alegría de un día, nunca me enganché en un debe o un no debe , y nunca, nunca perdido una pizca de energía que se preocupa si su piel se veía bien.

Aparte de la comida, ella no era posesivo, y sé que no le importaría dejar de compartir con sus consejos para una vida larga y feliz.

1. Pida lo que desea .

Desde la cabeza de repente aparece en su mano (derecha allí, sí, cero allí) a la "déjame entrar" corteza de fuera de la puerta, Cali nunca jugó a las adivinanzas.

Su mejor oportunidad de conseguir lo que quiere o necesita es venir a la derecha y pregunte. La mayor parte del tiempo, usted no lo encontrará necesario ser tan fuerte como ella. Puede, sin embargo, tratar de ladridos.

2. Coma cuando tenga hambre.

Tendrás más energía, disminuir su cociente de mal humor, y nunca más se distraiga con la conversación de su estómago quiere tener. Si usted no tiene fácil acceso a los alimentos cuando usted lo necesita, encontrar a la persona que lo hace tener comida y tratar de que voy a estar aquí y mirarte con mi más patético "me muero de hambre" expresión .

3. Elige a tus amigos también .

A los dos años de edad, frente al refugio fue a elegir un nuevo miembro de la familia. No importa que los seres humanos han encontrado que el perro que querían, Cali era una sola mente se centró en la elección del compañero que ella quería. Su elección, Ivy, resultó ser la elección perfecta y su mejor amiga.

Dondequiera que usted encuentre a sus amigos, estar seguro de que son las personas que realmente disfrutan en su vida.

4. Saborea tu experiencia .

Si alguna vez necesitaba ver disfrutar del momento modelado, sólo tuve que ver rollo Cali en la nieve, el salto en el arroyo al lado de nuestro trail running, o perseguir a una ardilla a través del patio trasero.

Si esas actividades no están llamando a usted (aunque es posible que desee dar un un giro sólo por el gusto de hacerlo), encontrar el que hace y échate en ella con salvaje abandono.

5. sueño cuando estás cansado .

Puede que no necesite 20 horas al día, pero usted sabe cuando no estás bien descansado. Un buen estiramiento seguido de un masaje en el vientre es el preludio perfecto a la hora de acostarse. Y no se olvide de sus siestas. Lugares soleados funcionan particularmente bien.

6. Sea espontáneo .

Ralentizado por la artritis, Cali estaría avanzando laboriosamente, moviéndose un poco más rápido que una tortuga. Luego de vez en cuando, con una explosión de energía que viene de quién sabe dónde, que había lacrimógenos por la casa como un niño de cinco años de edad.

Las rutinas y estructuras son muy buenos para mantenerte en el flujo y hacer las cosas más fáciles. Pero de vez en cuando, una dosis de espontaneidad noquea las telarañas suelta, obtiene sus jugos creativos fluyen, y es simplemente divertido.

7. Manténgase abierto al cambio .

A veces, la misma cosa que usted piensa que va a arruinar todo lo que resulta ser una inesperada sorpresa agradable. Al igual que las gemas, el gato.

Tal vez fue la insistencia que sean amigos, o la realización de que la resistencia sólo la hacía miserable. A los pocos meses de su llegada que se podían encontrar a los pocos metros el uno del otro, el ejercicio de su pasatiempo favorito: sincronizada y dormir.

La próxima vez te encuentras resistencia al cambio, hacer amigos con el gato.

8. Exprese sus sentimientos.

Meneando la cola, se retorcía de emoción, o temblores a través de una tormenta ... ¿cuál es su manera de expresarse?

No puedo prometer que la implementación de consejos le catapultará en una serie de momentos felices, donde todo lo que quieres que aparezca por arte de magia. Eso puede que tenga que esperar hasta que su próxima vida si tienes la suerte de volver como mi mascota.

Pero si usted toma sus consejos, que sin duda le ayudará a vivir su día la manera en que quieres vivir tu vida.

"La felicidad es un hábito - cultivarlo." ~ Elbert Hubbard Verde

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Ejercicio libre voluntad de ser feliz - Experiencia de Vida a Tu Manera

Todos nacemos con la capacidad de crear experiencias a través de pensamientos, emociones, decisiones y acciones. En general, incluso antes que los humanos obtienen de los pañales se han olvidado este derecho de nacimiento y comenzado a ceder a las creencias y sistemas  que están continuamente rodeados y declaradas como verdad. La lucha ha comenzado. Mientras que le dicen que experimentar el libre albedrío, las enseñanzas en realidad sólo apuntan a la elección de la forma en que es el camino correcto aceptado por esa cultura, político o religioso. No hay libre albedrío aquí. Cuando se les da sólo dos opciones en realidad no hay mucha opción.

El libre albedrío incluye todas las opciones, que no excluye nada. No hay manera exacta de tener razón, sólo hay una experiencia vivir la vida después de otra de acuerdo a los deseos de la que vive la vida. ¿Qué pasa si todo el mundo no quiere ser feliz, saludable y útil? ¿Está bien para ellos para seguir su propio camino sin juzgar a todos los demás? ¿Es posible que los que han practicado la lucha, la ira, el miedo y la pobreza para decidir sobre otra experiencia y realmente vivir esa nueva vida?

Como la Conciencia, el poder de crear, de elegir, de cambiar experiencias es siempre una opción. No hay límites a lo que es posible de ser experimentado. No hay manera correcta o equivocada acerca de ello, no hay opción de preferencia personal. Uno puede fácilmente pasar de una idea a otra, de un conjunto de creencias a otro conjunto o ir creencia libre y crear la vida de acuerdo únicamente con el deseo de otro tipo de experiencia.

Moverse entre las experiencias se decidió por la atención y la energía invertida en un nuevo conjunto de pensamientos, sentimientos y acciones. Cuando las creencias han sido puestos en libertad esta es una cosa muy fácil y simple de hacer. Mientras creencias se mantienen firmes primero deben ser tratados con el fin de experimentar fuera de los límites del conjunto de creencias, ya que son el modelo para la siguiente serie de experiencias. Mantener el sistema de creencias como la única verdad determina una repetición de ese tipo de experiencia.

Suelte la creencia de que no es necesario y no trabajar para crear la experiencia deseada y mantener el ideal de la nueva experiencia, que llena el pensamiento, sentimiento y acción que es su doble energía y dentro de un corto período de tiempo que exacta de energía se refleja en la realidad se interactúa con. Ejercicio libre de la voluntad de experimentar cualquier emoción o experiencia de ser triste, enojado, amenazado o feliz, exitosa y saludable. El poder está ahí, las opciones están ahí, uno sólo tiene que ejercer el libre albedrío.

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Nadie me quiere, No hay nadie que me hacen feliz

No se siente amado y valioso es un gran problema para la mayoría de la humanidad. Es una de las angustias emocionales más comunes conocidas por el hombre y también una de las condiciones más fácilmente cambiado. La verdad del asunto es que nadie o algo fuera de ustedes tiene ningún poder en absoluto para que se sienta ninguna manera en absoluto, nunca. Eso es todo un trabajo interno. Se le ha llamado "dando su poder", que es un término muy apropiado para lo que ha sucedido y también incluye la clave de la transformación.

Generalmente a partir de las cosas de la infancia se ha dicho y hecho que nos lleva a cambiar su punto de vista propio de lo brillante, potente y capaz en la duda, el miedo y baja autoestima. La mayoría de los seres humanos nacen con una aceptación de, conexión y con todo, y ver la maravilla de cada experiencia. En poco tiempo, el hambre, los pañales mojados y tal vez incluso los padres impacientes presentar una realidad que es diferente a la que trajo al nacer. La seguridad da paso a la tensión que se vuelve del revés, donde la culpa y la culpa empiezan a crecer a manchar el valor de uno mismo.

Conforme pasa el tiempo esta actitud que el mundo es alarmante, inútil, y sin apoyo da paso a una sensación de impotencia e incapaz de poder hacer nada al respecto. Este sistema de creencias crea las mismas experiencias una y otra vez lo que parece ser una prueba de que esta es la verdad del asunto.

Sin embargo, y es un gran sin embargo, siempre han tenido y no tienen ahora la capacidad de transformar todo en un corto período de tiempo por ir dentro y sanando lo que se refiere a menudo como el niño interior. El niño interior representa la perdida sabiendo de lo poderoso que eres en realidad. Al hacer las paces con este aspecto de sí mismo que puede sanar las emociones y entrar en conciencia de sí mismo que son realmente dignos y capaces; poderosos sin medida.

A través de la meditación y la energía de trabajo puede traer paz a tu vida, saber que eres digno y comenzar a amar y respetar a ti mismo. En muy poco tiempo esta nueva sabiduría se refleja en todas sus relaciones y no tendrás que estar en busca de la validación de los demás como usted recuerda quién eres y vivir como Conciencia. Como usted se acepta en todas las formas que otros seguirán su ejemplo. Se centran en la curación de sus emociones, la liberación de las creencias que te limitan y experimentar la maravilla de un vivo que emociona que día tras día. Usted tiene el poder, usted es el poder.

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Encontrar la diversión

Hace unas noches, estoy en una clase de yoga en el medio de una pose que sólo podía hacer, cuando el profesor dice en voz alta: "Encontrar la diversión aquí."

Mi brazo está tratando de envolverse alrededor de mi pierna, que requiere el cuerpo para doblar en una forma que lo hace normalmente no, y yo también estoy tratando de no volcar. Todo el mundo se centra intensamente, y al mismo tiempo mirando a su alrededor para ver si alguien más puede hacer esto y, oh sí, estamos todos para concentrarse en la respiración.

Diversión?

En realidad, ella era correcto. Se fue divertido.

Hago yoga por muchas razones: es bueno para mi mente, cuerpo y espíritu, mi alfombra es un lugar fabuloso para practicar la conciencia y estar presente, y eso me hace sentir bien. Y ninguna de esas razones me impide disfrutar el momento.

Y eso se aplica a cualquier momento.

Hace varios años, trabajé con un cliente que no podía entender por qué estaba tan satisfecho con su trabajo. Un respetado alto ejecutivo de un gran banco, su trabajo era interesante y desafiante, pero algo no estaba trabajando para él.

Resulta que él no se reía mucho durante el día, y eso fue mortal para él.

Había estado a punto de poner en marcha una búsqueda de empleo, pero decidió hacer un experimento primero. Se comprometió a inyectar diez dosis de risa en cada día.

Una vez que empezó a reír de nuevo, se encontró con la diversión al acecho en todo tipo de curvas. Y dentro de seis semanas, no sólo era el objetivo risas un pedazo de pastel, que experimentó un aumento de la motivación y la productividad.

Lo que hace que el día de la diversión para usted?

¿Es la risa, conexión, conversación? Las oportunidades están en todas partes; a veces sólo tienes que mirar de cerca o ser creativo.

No le hará ningún menos profesional, comprometida, o competente. Pero podría ayudarle a vivir su día la forma en que quieres vivir tu vida. Y eso es divertido!

"Cuando se tiene confianza, usted puede tener un montón de diversión. Y cuando te diviertes, se pueden hacer cosas increíbles." Joe Namath

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Puedes aprender a ser feliz

Todo lo que hacemos es llenar nuestras medidas de la felicidad: ir a trabajar, desarrollar amistades, comprar cosas, y tratar de alcanzar los sueños. De hecho, cada pensamiento y cada decisión que tomamos es en última instancia el resultado de la felicidad personal. Cuando veo a nuestra sociedad actual, veo a la gente que monta en un cuello del otro y presionando entre sí hasta la muerte para conseguir todo en esta carrera llamada vida. Sin embargo, las personas no están satisfechas.

Observe y verá esta insatisfacción por todas partes. Las personas que poseen Mercedes no son más felices que los propietarios de los gerentes generales. Los que viven en casas más grandes son más felices que los que viven en las pequeñas. Las personas poderosas e influyentes no están más satisfechos que los ciudadanos promedio. Niñas de cobertura son más felices que las mujeres feas; de hecho, pueden ser menos feliz.

Un consejero tenía un paciente que era tan hermosa como cualquier mujer a la que había visto en su vida, en las revistas o en las películas. Ella era inteligente y carismática. Pero ella pasó su vida atormentado por la posibilidad de que ella puede venir a través de otra mujer que era más hermosa que ella. Él se ocupó también de un gran número de personas extremadamente ricas y observó que eran tal vez algunos de los clientes más miserables que jamás había encontrado.

En la autobiografía del famoso jugador de baloncesto Wilt Chamberlain, que escribió que disfrutó relaciones sexuales con lo que él supuso que más de mil mujeres. Uno puede adivinar algunas de estas mujeres probablemente eran bastante bueno en las artes sensuales. ¿Por qué no son suficientes diez o incluso veinte?

Los reyes y los presidentes lujuria para más guerras de poder y de causa. El malversar más rico para conseguir más. Incluso con todo lo que tienen, en su lucha por ser feliz. En nuestros días, algunas de las personas más influyentes han muerto tratando de llenar su vacío, pero en el camino equivocado, la gente como Elvis Presley, Whitney Houston, y Heath Ledger. Hemos visto multimillonarios e incluso los principales líderes de las naciones que toman sus propias vidas.

Si no se trata, el vacío de la felicidad puede resultar no sólo en la muerte de uno mismo, sino de otros también. Audazmente Afirmo esto, es por lo general los que sufren que daño a los demás. Las personas verdaderamente felices no tienen razón, sino de amar.

Las personas tienen diferentes personalidades y algunos son propensos a ser más optimistas y más felices que otros. Sin embargo, me gustaría destacar, la felicidad es principalmente lo que aprendemos. Es una cuestión de desechar los malos hábitos y sustituirlos por otros buenos y saludables. Usted puede aprender a ser feliz.

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Cómo puedo ser feliz en tres sencillos pasos

Al tomar tres sencillos pasos cada día no sólo se puede encontrar la felicidad, sino vivir una vida feliz. Comience escribiendo qué es la felicidad para usted. Hasta que no sepa qué es la felicidad, es poco probable que lo logrará. Haga una lista e incluir todo. Asegúrese de incluir no sólo las cosas que representa la felicidad para usted, pero la sensación de felicidad. ¿Qué se siente, ¿dónde lo sientes?

Una vez que haya terminado de crear otra lista de todas sus situaciones no deseadas. Hacer esta segunda lista similar a esta declaración. Yo no quiero ser pobre. Anote todo lo que no quiere. Ahora suelte el no en esas declaraciones y lo que te queda es por qué usted no es feliz. Usted es mucho más apasionado de las situaciones no deseadas de lo que son las experiencias buscadas. Esto es muy importante. Ser honesto con este paso dará lugar a una ruptura a través. Se crea con la energía. La energía crea en su propia imagen.

Gire todas las declaraciones no deseados en las afirmaciones positivas. Por ejemplo, yo no quiero ser pobre se vuelve. Me relaciono con la abundancia y la abundancia. Tome cada declaración "negativa" y utilizarla para descubrir lo que se quiere y el estado que como un hecho. Estas son las declaraciones que se repetirá durante toda la semana.

El tercer paso es estar siempre feliz. Sólo interactuar en la energía de feliz. Para ello, debe trabajar con su lista y ver como hacerlo. Revise sus estados de felicidad y ponerlos en tiempo presente. Estoy disfrutando de la felicidad. Mi cuerpo está sano y fuerte. Tengo éxito en todas mis relaciones, etc Mantenerse feliz requiere práctica y la práctica crea el nuevo hábito de comportamiento y pensamiento.

La falta de la felicidad es el resultado de pensar, sentir y crear con las viejas ideas. Las ideas de la falta, la baja autoestima y la pobreza recrean a sí mismos con cada pensamiento apasionado y palabra. Para cambiar esta felicidad se debe definir, sentirlo profundamente dentro de ti mismo. Identifícate con la energía de la felicidad. El uso de estos tres sencillos pasos todos los días cuando se despierta y antes de ir a la cama por la noche marcará la energía de la felicidad libre en su vida. A través de la práctica de vivir en la energía de la felicidad va en poco tiempo, encontrará feliz con mucha más frecuencia de lo infeliz. Va a ser más conscientes y el cambio de energía más rápidamente. Usted puede ser feliz. Usted tiene el poder, ejercerlo.

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